La melatonina es una hormona secretada por los mamíferos y la glándula pineal del cerebro humano, y tiene una variedad de funciones biológicas, incluida la regulación de los ciclos de sueño y vigilia, antioxidante, antiinflamatoria y neuroprotectora.La función principal de la melatonina es inducir el sueño, recordar a las personas que es hora de dormir, acortar el tiempo para conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño.Además, también tiene un poderoso efecto antioxidante, que puede eliminar los radicales libres del cuerpo y proteger las células del daño oxidativo.Al mismo tiempo, la melatonina también tiene efectos antiinflamatorios, puede reducir la inflamación, aliviar el dolor y la hinchazón y otros síntomas, y tiene cierto efecto en el tratamiento de la artritis, la gota y el dolor crónico.