La melatonina, esta palabra aparentemente misteriosa, es en realidad una hormona natural en nuestro cuerpo. Secretada por la glándula pineal del cerebro, su nombre químico es n-acetil-5-metoxitriptamina, también conocida como hormona pineal.melatonina.Con su fuerte actividad de regulación inmune neuroendocrina y su capacidad antioxidante para eliminar los radicales libres, se ha convertido en una importante materia prima alimentaria saludable para mejorar el sueño y la salud.
1.Reguladores de reloj naturales.
La secreción de melatonina tiene un ritmo circadiano obvio, que se suprime durante el día y se activa durante la noche. Por lo tanto, la melatonina puede ayudarnos a ajustar el reloj biológico y hacer que nuestro sueño sea más regular, especialmente en la vida moderna, debido a la presión laboral o vital causada. Mediante trabajo y descanso irregulares, la melatonina puede desempeñar un buen papel en la regulación.
2.El arma secreta para mejorar el sueño
Al inhibir el eje hipotalámico-pituitario-gonadal,melatoninaReduce el contenido de la hormona liberadora de gonadotropina, gonadotropina, hormona luteinizante y hormona estimulante del folículo, y puede actuar directamente sobre las gónadas para reducir el contenido de andrógenos, estrógenos y progesterona. Este mecanismo de regulación puede mejorar eficazmente la calidad del sueño y tiene un importante Efecto sobre el tratamiento del insomnio, las ensoñaciones y otros síntomas.
3.El poderoso poder del antioxidante
melatoninatiene poderosas capacidades antioxidantes para eliminar los radicales libres, que pueden proteger nuestros cuerpos del estrés oxidativo. En la vida diaria, la luz ultravioleta, el aire contaminado, etc. pueden hacer que nuestros cuerpos produzcan respuestas de estrés oxidativo, lo que resulta en daño celular y un mayor riesgo de enfermedades. Al complementar la melatonina, se puede mejorar eficazmente la capacidad antioxidante del cuerpo y prevenir una variedad de enfermedades.
4.El nuevo camino de los antivirales
Las últimas investigaciones muestran que la melatonina tiene una fuerte actividad inmunomoduladora neuroendocrina y puede convertirse en un nuevo método y enfoque para la terapia antiviral. En algunos experimentos, la melatonina puede inhibir eficazmente la replicación y propagación del virus, lo que proporciona una nueva idea para un posible tratamiento antiviral en el futuro. .
5.Elección segura y eficaz
La melatonina es una sustancia bioactiva natural que no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. En el mercado, puede elegir alimentos saludables que contengan melatonina y complementarlos diariamente en cantidades adecuadas para mejorar la calidad de su sueño y mejorar su salud.
6.Adecuado para todo tipo de personas
Ya sea que se trate de insomnio causado por el estrés laboral o de una disminución en la calidad del sueño debido al envejecimiento, la melatonina puede brindar una ayuda efectiva. Al mismo tiempo, para las personas que viajan con frecuencia por trabajo, viajes u otras vidas irregulares, la melatonina también puede ayudarlos a ajustar el equilibrio biológico. Reloj, para que puedas mantener una buena calidad de sueño en cualquier lugar.
Conclusión: Como materia prima alimentaria saludable para mejorar el sueño y la salud, la melatonina tiene amplias perspectivas de mercado y valor de aplicación. Al complementar la cantidad adecuada de melatonina, puede ayudarnos a ajustar nuestro reloj biológico, mejorar la calidad del sueño, aumentar la inmunidad e incluso combatir los virus. En el futuro, con más investigaciones, podremos descubrir más sobre los efectos mágicos de la melatonina.
Nota: Los posibles beneficios y aplicaciones presentados en este artículo se derivan de la literatura publicada.
Hora de publicación: 09-nov-2023